Cours de fitness
Accepte les militaires, les employés civils du MDN et les membres du régime des PSP.
Cours de conditionnement
physique -Programmes enregistrés
Frais d'inscription / invité
Plan PSP 12 $ + TPS | Plan non PSP 18 $ + TPS
CONDITIONNEMENT DU CORPS ENTIER
Lundi - 18h00 - 19h00
Frais de session / 13 cours
Plan PSP 78 $ + TPS | Plan non PSP 135 $ + TPS
ABDOMINAUX, FESSIERS ET CUISSES
Jeudi - 17h30 - 18h30
Frais de séance / 15 cours
Plan PSP 90$+TPS | Plan non PSP 135$+TPS
ENTRAÎNEMENT MUSCULAIRE
Samedi | 0930 - 1030hrs
Frais de session / 14 cours
Plan PSP 84$+TPS | Plan non PSP 126$+TPS
YOGA
Samedi et dimanche | 1100 - 1200 hrs
Frais de séance / 14 coursPlan PSP 84 $+ TPS | Plan non PSP 126 $+TPS
Conditionnement physique virtuel
Programme d'entraînement en direct :
Lundi
Corps entier : 12h00
Mardi
Yoga : 08h00
Entraînement de base : 09h00
Mercredi
Renforcement musculaire : 12h00
Jeudi
Mobilité et renforcement musculaire : 12h00
Courriel : caffitness_facenforme@cfmws.com
Joignez-vous à nous en direct sur l'une de ces plateformes :
Le programme peut être modifié sans préavis.
Cliquez ici pour obtenir les mises à jour.
Fitness de midi
Lundi - 12hr00 - 13hr00
Mardi
Mercredi 12hr00 - 13hr00
Jeudi
Vendredi
bootcamp
bootcamp
Bât 90 | gymnase
Bât 90 | gymnase
Les cours de conditionnement physique du VENDREDI midi, de 1200 à 1300 heures, seront annulés à compter du vendredi 25 octobre 2024.
Les cours du lundi et du mercredi se poursuivront selon l'horaire habituel.
Programme estival révisé de PT à l'unité
Veuillez noter que le conditionnement physique des PSP passera à un format révisé de PT d'unité pour l'été, du 15 juillet au 30 août 2024. Tous les cours d'entraînement spécifiques à l'unité seront interrompus ou dispensés par les membres de l'unité.
Les PSP proposeront des cours sans inscription, dirigés par un instructeur et ouverts aux membres de toutes les unités, comme suit :
Mar, Jeu, Ven | 0800 - 0900 | B90 étage du gymnase
Nous reviendrons à un horaire régulier de cours de physiothérapie dirigés par les PSP dans les unités en septembre 2024. Nous souhaitons à tous un été fantastique !