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Cours de fitness

Accepte les militaires, les employés civils du MDN et les membres du régime des PSP.

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Fitness de midi

Lundi - 12hr00 - 13hr00

Mardi

Mercredi 12hr00 - 13hr00

Jeudi

Vendredi

bootcamp

bootcamp

 

Bât 90 |  gymnase

Bât 90 | gymnase

Les cours de conditionnement physique du VENDREDI midi, de 1200 à 1300 heures, seront annulés à compter du vendredi 25 octobre 2024.

Les cours du lundi et du mercredi se poursuivront selon l'horaire habituel.

Horaire réduit des cours du midi

 

Veuillez noter que les cours du midi seront offerts selon un horaire d’été réduit du 15 juillet au 30 août 2024, comme suit :

L’horaire régulier reprendra en septembre 2024.

 

Programme de conditionnement physique de l’unité : horaire d’été révisé

 

Veuillez noter que le programme de conditionnement physique (CP) des PSP passera à un format révisé de CP de l’unité pour la saison estivale du 15 juillet au 30 août 2024. Tous les cours de CP propres à l’unité seront interrompus ou dispensés de manière autonome. Les PSP offriront des cours libres dirigés par un instructeur et ouverts aux membres de toutes les unités, comme suit :

 

              Mar, Jeu, Ven                  8 h - 9 h              gymnase B90

Conditionnement physique virtuel

Programme d'entraînement en direct :

Lundi

Corps entier : 12h00 

Mardi

Yoga : 08h00 

Entraînement de base : 09h00 

Mercredi

Renforcement musculaire : 12h00 

Jeudi

Mobilité et renforcement musculaire : 12h00

Joignez-vous à nous en direct sur l'une de ces plateformes :

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Le programme peut être modifié sans préavis.

Cliquez ici pour obtenir les mises à jour.

Cours de conditionnement
physique -Programmes enregistrés

(Apr 29-Jun 27)

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